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如何应对相亲

时间:2013-06-16 13:08来源:未知 作者:追呢网 点击:
前几天看到一个女生的微信:要竞选学生会文艺部长了,好紧张。第一次参加竞选,不知道能不能选上。这个女生还在读高中。 这样的一种紧张是很普遍的。 面试找工作,相亲找对象,登台表演或演讲,等等这些时候,我们都会有这种紧张感。 大部分专家会建议你放松
前几天看到一个女生的微信:“要竞选学生会文艺部长了,好紧张。第一次参加竞选,不知道能不能选上。”这个女生还在读高中。
 
这样的一种紧张是很普遍的。
面试找工作,相亲找对象,登台表演或演讲,等等这些时候,我们都会有这种紧张感。
 
大部分专家会建议你放松,不要紧张之类的。这样的建议当然是对的,但效果不明显。
我今天教你的方法是治本的。在生活中多加练习,可以克服各种此类紧张。
 
首先,为什么会紧张?
紧张感来自于高于真实自我的期望。
人有两个自我,第一个自我是真实自我,就是我实际上是什么样的。第二个自我是理想自我,也就是希望自己是什么样的。
这两个自我之间的差距,导致了我们上进的动力,也导致了产生紧张的压力。
 
当你去参加一次相亲,你期望展示一个远超过当前自己形象的高大形象,这会导致你紧张不已。
当你能安住于当前的自我,接纳当前的自己,你就不会紧张了。
也就是,“我就是这样了,你喜欢或不喜欢,我都只能表现成这样。”期待“良好”的表现,会让你紧张有压力;安住于“不好”的表现,会让你放松没压力。
又回到以前的那句老话,自信来自于接纳自我,对自我所有方面的接纳,好的不好的,优点缺点。
 
说到这里,还有一点我想说的,就是关于准备。
当我们紧张一件事的时候,就希望在事前做些准备,比如考试前、面试前、相亲前、表演前。
在一件事情上我们的能力,是由平时几十年的积累决定的,之前的小小准备,并不能大幅度提升你的得分。这些准备,也大都是紧张的产物而已。
(责任编辑:追呢网)
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